sábado, 26 de octubre de 2013

Por aquí seguimos... contando puntos!!!

Bueno, a partir de ahora ya no posteo los menús diarios, ya que tengo k apuntarlos en 3 sitios diferentes sin contar con esta bitácora. Si alguien le interesa mucho, los volveré a poner con un esfuercito ;)

Hasta el miércoles k cumple una semana que empecé la dieta, no me voy a pesar. Ya os diré en eses día como va la cosa.

Lo del ejercicio diario lo llevo muy mal, estoy bastante vaga en este sentido, tendré k buscar una manera de motivarme y echar a andar una media hora como mínimo...

Tan poco fui capaz de dejar la coca cola zero ( no tiene puntos), pero es que no debería beber nada con gas y light.

Otro de los problemas es el té rojo, a mí siempre me ayudó a adelgazar, pero al tener teína no quieren k lo tome por mi medicación ara la ansiedad. Me informé que existe el Rooibois, pero tengo dudas si hace el mismo efecto. Se alguien lo sabe, porfa avisarme.

martes, 22 de octubre de 2013

Una vez más....

Después de innumerables subidas y bajadas de peso, una vez más me encuentro a dieta. Pero esta vez con asesoramiento de En tu Línea WW.

Os dejo un link de otro blog, donde se explica todo lo relativo a esta "no dieta"  `^_^

http://qcomo.blogspot.com.es/p/metodo-propoints.html

Para terminar voy a poner el seguimiento del 1º día :

21/10/2013
Desayuno Infusión té rojo + sacarina 0 PTS
Media mañana 1 cola zero 0 PTS
Comida arroz + garbanzos + 1/2 chorizo 12 PTS
Media tarde  1 cola zero 0 PTS
Infusión té rojo + sacarina 0 PTS
Cena gambas cocidas 200 gr 3 PTS
melocotón 0 PTS
Infusión té rojo + sacarina 0 PTS
TOTAL DIARIO DE PUNTOS 15 PTS